PRANAYAMA E CONCENTRAZIONE

venerdì, 23 Agosto 2024 19:30 - 20:30

dalle ore 19:30 alle ore 20:30
con le insegnanti Patrizia Taddeo e Elisabetta Gandola
Ogni partecipante dovrà portare il proprio tappetino.

Durante questa lezione incontreremo il nostro respiro, inizieremo a conoscerlo e ad ampliarlo. Proveremo inoltre a percepire gli effetti calmanti che il respiro ha sulla nostra mente per poi proseguire con una pratica di concentrazione tramandata dallo yoga classico. Pratica adatta a tutti.

PRENOTAZIONE

Questo evento è al completo.

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