dalle ore 18:15 alle ore 19:15
SALUTO AL SOLE CON MANTRA
con l’insegnante Elisabetta Gandola
Ogni partecipante dovrà portare il proprio tappetino.
Praticheremo il saluto al sole andando sempre più a portare la pratica dall’esterno (focalizzazione sul corpo) all’interno (un flusso che scioglie le tensioni mentali).
Pratica adatta a persone in buona forma fisica.
dalle ore 19:30 alle ore 20:30
YOGA NIDRA
con l’insegnante Donatella Angelini
Ogni partecipante dovrà portare il proprio tappetino.
Il viaggio interiore del rilassamento guidato. Dall’esplorazione delle sensazioni del corpo verso le dimensioni più profonde, per alleggerirsi dalle tensioni fisiche, emozionali, mentali.
Il programma completo della Festa dello Yoga è disponibile QUI
PRENOTAZIONE
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