23 settembre 2023, ore 10:30
Non solo aria
Una giornata gratuita di relax contro ansia e stress in giardino (all’interno in caso di maltempo).
Evento organizzato dalla Biblioteca comunale di Cernobbio.
Partecipazione gratuita fino a esaurimento posti disponibili.
Prenotazione consigliata telefonando in biblioteca al n. 031.3347225.
PROGRAMMA
ore 10:30
IMPARIAMO A RESPIRARE
Workshop esperienziale con presentazione del libro “Non solo aria: un libro da respirare”.
Conducono gli autori Santo Pappalardo e Paola Bruni, in collaborazione con l’Ass. I Ricostruttori nella preghiera.
ore 16:00
PSICOSOMATICA DEL RESPIRO
Alla scoperta del significato simbolico del respiro e delle patologie dell’apparato respiratorio. Conferenza a cura della dott.ssa Silvia Ostini, psicologa e psicoterapeuta, in collaborazione con Studio Psiche & Corpo.
ore 17:00
YOGA E RESPIRO
Laboratorio a cura di Elena Gaietta, insegnante di Yoga